郁悶微博：閨蜜的微博自從被她老板關注之后，變得中規中矩，以前那個張揚啊，特有意思。現在真沒勁。
跟帖回復之一：自打粉絲超過一千，我也開始端著了，沒辦法啊，這么多眼睛盯著你，情緒放不開啊。
跟帖回復之二：老憋著多難受啊，不行的話開微群唄。如果哪個制片人主動把自己的電視劇放在奧運會的檔期，那他的腦袋一定是給槍打了。奧運天天有激烈、天天有懸念，電視劇根本沒法比。
其實，對于很多人來說，網絡時代的奧運會中吸引人的，不單單是刺激的競技過程，還有運動員五花八門的情緒表達。
說到情緒表達，從來都是心理理論研究的重點。人類的情緒表達包括了語言、表情和體態。四十多年前，心理學家們提出了“情緒表達規則”的概念：“情緒表達規則”規定了“個體在什么情境下、對誰、應該表現出什么樣的情緒，而不管個體內心真正的情緒狀態如何”。也就是說，人們表現出的情緒不一定是實際體驗到的情緒，內部主觀情緒體驗和外部情緒表達往往有差異。
那么，為啥人們要表達與自己心理狀態不一致的情緒呢？肯定是有動機的。早期的研究把情緒表達的動機分為三種：首先是自我保護的目標，使自己遠離煩惱和麻煩并保持自尊；其次是親社會的目標，為了考慮他人的感受；第三則是社會規范的目標，為了維護共同的社會規范和準則。后來很多研究又將親社會目標和社會規范目標統一稱為“社會定向目標”。
如果要做到上述情緒表達的目標，就一定要講求策略。學者們歸納了四種人類最常用的情緒調節策略：弱化策略是指與真正的感受相比，情緒的表達在強度上減弱，例如當我們的情緒體驗是極其憤怒時，但表現出來的情緒卻僅是悶悶不樂；最大化策略則相反，盡可能地夸大真實的情緒體驗；而平靜化策略，是表現出和平時一樣的順乎自然的或中性的面無表情的外部表情；掩飾策略則指個體用一種完全相反于真實情緒的表情來掩飾內心的真實情緒，例如我們在收到一個并不喜歡的禮物時，卻表現出很驚喜的樣子。
掌握了上述的“情緒表達規則”之后，我們就真正可以看得懂那一幕幕的奧運表演了。
韓國擊劍女選手被判失敗后，賴坐在劍道上，一把鼻涕一把淚。這樣超級夸張的景象讓人印象深刻。很顯然，這位女選手激烈的情緒表達是出于自我保護的目的，采取了“最大化策略”。雖然沒能達到進入決賽的目的，可也借此拿了個“特別獎”。另一位韓國選手樸泰桓，在游泳比賽中輸給了孫楊。遇上這事，是個人都不會開心。而在頒獎儀式中，樸泰桓依然像大多數比賽中的老二一樣，微笑著擁抱冠軍孫楊，合影留念。毫無疑問，樸泰桓是出于“社會定向目標”，在情緒表達上采取了“掩飾策略”。盡管看上去就假得不行，也還是值得表揚，反正維護了奧運的規范和準則吧。
學者們更為深入地研究還發現，情緒表達規則有著很多影響因素，比如說個體年齡，比如說特定環境。“吊環王”陳一冰得了銀牌，誰都知道他一萬個不高興，可他也依然微笑著向全場揮手致意。敢情啊，在全世界面前不能丟中國人的臉不是？而等頒完了獎，單獨遇上中國記者，在自家人面前，眼淚那就再也忍不住了。但不管怎么說，28歲的陳一冰，表現依然可謂專業。至于21歲的孫楊，就要差得多了，雖說是雙冠王，可畢竟年紀小，情緒控制不住，自從得了1500米金牌，就不知道當眾哭過多少回。
有童鞋問，情緒表達規則是不是只在比賽結束以后有用啊？那可不是。近二十年，心理學家們提出了情緒智力的概念，專指為應付環境需要而進行情緒加工的能力。心理學家們還進一步指出，情緒智力是在工作和生活中能否取得成功的重要影響因素。看看女排比賽你就信了。先甭管自己實力怎么樣，每贏一個球，場上隊員又是跑圈又是擊掌又是嚎叫的，那個得瑟啊，就是給對手看的。氣死你，嚇死你。
所以啊，當攝像機360度地拍著、當微博上把汗毛孔都放大出來，這個時代的運動員們走上賽場，默念的不僅是“更高更快更強”，很可能還加一句，“更逼真”。