如何解決肌膚問題？是高高在上的昂貴成分，最新研發的保養成分，抑或是孜孜不倦的勇于嘗試？事實上，回到保養的原始起點，正確認清自己的膚質，肌膚本身就能告訴你答案。
1902年，對女性之美充滿創新見解與追求的Helena
Rubenstein女士首次將皮膚類型分為正常型、混合型、干燥型和敏感型4大類。這一皮膚分類創舉成為了美容界的膚質劃分旗桿，并從此欣欣向榮地發展至今超過了100年之久。從生產者的角度上看，將肌膚類型進行劃分是護膚品生產的一桿標尺，而從消費者的視角出發，認識自己的皮膚類型成為了每個女性進行日常護膚所必須依循的保養基礎與根據。但這看似簡單的“皮膚類型鑒定”，對每個人來說卻存在著種種難以自察的認知誤區。甚至有不少人想當然地為自己的膚質下定義，以此來決定自己所選擇的保養品類型與品項：
草率型是最普遍存在的。此類人群對于皮膚的分類方法沒有概念，“想當然”地將皮膚的外顯特征與生活中所見的護膚品廣告說辭對號入座，并買下一瓶又一瓶的相應的護膚品希望以此解決自己的肌膚問題，渾然不知這樣的盲目與草率對現存的肌膚問題毫無幫助，甚至還可能會有加速惡化的副作用。以長痘痘為例，許多抗痘產品的成分中含有大量的酒精成分，它能夠幫助消炎抗菌的成分更好的滲透至皮膚深層。然而，長期使用含酒精成分較高的護膚品會加速肌膚的水分流失，從而令肌膚變得更為干燥甚至泛紅、脫皮，導致敏感現象發生。對于耐受性交叉的肌膚來說，這會使肌膚的屏障被破壞，導致外界物質更易于侵入肌膚深層，比如細菌等，帶來更大的刺激并發炎癥。泡沫型界面產品也是大多痘痘肌膚的愛用產品之一，同樣的，過強的清潔效力看似起到了深層清潔的作用，一不小心卻可能加速肌膚屏障的失衡，破壞皮膚的天然油脂。如果你并未意識到自己的肌膚屏障已出現問題，一味地追求無油帶來的清爽感，皮膚的自然皮脂被破壞，原本的肌膚問題反而會被加重，甚至出現脫皮與痤瘡并存的糟糕境況。
片面斷定膚質也是較為常見的。這部分女性有意識要依據皮膚類型進行護膚，但常常片面地以某一突出的表象特征來判定整體皮膚的類型歸屬。慣常的判斷模式如，長痘痘就是油性，長皺紋就是嚴重缺水的特干性，有輕微刺痛感就是過敏膚質等等，甚至將有輕微老化傾向的健康肌膚錯誤地歸類為特干性就是常見的問題。隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝會減緩，死皮細胞更易堆積于肌膚表層使角質層變厚，肌膚看起來毫無光澤可言。依照干燥型肌膚的護理方式，質地厚重的保濕霜被涂抹于肌膚表面，能隨之帶來一段時間的潤澤，可隨著表皮細胞的堆積，肌膚會再次變得暗沉起來。讓人難以預料的是，當過多的保濕霜覆蓋于肌膚之上，會在肌膚表面營造一個密閉的無氧環境，霜體中的大量油脂使死皮細胞粘連，兩者協同作用導致毛孔堵塞，最終導致當下困擾不少女性的成人痘問題。
此外，不愿嘗試、絕不改變的固守派也不在少數。她們對于自身的皮膚類型有較為正確的認識，可是一旦認知了自己的膚質就不在改變，因此在保養習慣上也一成不變，長期使用同種功效的護膚產品甚至是多年使用同一款產品。雖然根據Vichy的一項調查顯示，的確有約30%人的膚質一生都不會改變，可是誰又能保證你就一定不屬于另外的那70%？外部的環境變化遠比我們想象的要復雜得多，僅僅是正常的氣候更迭就足以讓你的膚質產生變化，更不用說現代城市生活所帶來的空氣污染、強烈的室內外溫差，頻繁的出差熬夜等不健康生活方式。而來自身體本身的影響則更不容小覷，飲食、情緒、壓力都是導致膚質改變的關鍵因素。以減肥為例，如果減肥者本身是屬于正常型膚質，并在整個瘦身過程中持續使用原本的護膚產品，那肌膚很快就會變得暗淡無光，并出現干燥脫皮現象。你并不需要感到驚訝，原因很簡單，因為減肥餐大都是無脂低脂且低蛋白質，即以大量的蔬菜為主要食糧，杜絕一切脂肪的攝入，而脂類很大程度上恰恰是皮膚保持水分的重要組成部分。
認清你的膚質真相
就好像長期穿著錯誤尺碼的內衣會讓你的胸型變糟，錯誤的膚質認定對膚質與皮膚類型的錯誤認識就好似一枚定時炸彈，不知何時就會突然爆炸，令你的護膚變成毀膚，科學、確切地劃分自己的皮膚類型才是認清膚質、保養護膚最重要的一步。赫蓮娜夫人的皮膚分類方式，雖然極具革命性，可畢竟距今已有100年之久。皮膚學領域在皮膚類型的認知方式上又有了怎樣的進步？美國邁阿密的
皮膚學博士、著名皮膚科醫生Leslie
Baumann給出了新的答案：她以油性與干性、耐受性與敏感型、色素性與無色素性、緊致與皺紋四個部分作為皮膚分類的基礎，而這四種類型以不同的方式如油性、敏感型、色素性、皺紋皮膚，干性、敏感型、無色素性、緊致皮膚等，交互出得以反映當今肌膚狀況與表面現象的16種皮膚類型。雖然這16種皮膚類型依然無法涵蓋現實中的所有情況，但是卻也可作為一個基礎，供女性自行參照并遵循的模型。值得強調的是，膚質類型絕不是單一的油性或是敏感性，它是種種因素的綜合體。只有認清自己真正的膚質與肌膚特質，才能制定出最符合肌膚需求的護理產品與手段。
入門測試
難以確定自己的膚質偏油還是偏干，可以根據護膚專家雪莉.佩奇的方法加以測試：在夜間使用溫和的乳霜潔面產品清潔面部后，不涂抹任何護膚品等待2-3分鐘。如果皮膚有明顯的緊繃感甚至有皮屑浮起，那你大致可歸屬于干性肌膚。想要更加確定，你可以以手指輕推面部，如果皮膚呈現出垂直的線條，那你就一定是嚴重缺水型干性皮膚。如果沒有出現此類現象，依然保持零護膚品入睡，次日清晨醒來，以手指輕輕劃過鼻尖，如果觸感十分滑膩并在指尖留下一層發亮油脂，那你就則屬于油性膚質。倘若同時雙頰緊繃干燥，那么你屬于T區油膩、U區干燥的混合性肌膚。而對于敏感性的判斷，護膚專家Noella
Gabriel給出的最簡單的依據是：真正的敏感性肌膚在外部環境發生變化時候，如溫差變化時容易泛紅，當你用手觸摸時，還會感到它在發燙。
進階測試
Leslie
Baumann不僅定義了一個膚質分類新法，更提供了一套系統的測試方法。她以5級量表設計了一整套問卷，以量化的方式將四種皮膚類型進行了判定，嚴謹度頗高。訪問www.skintypesolutions.com并完整填寫一系列的問卷，你就可以清楚了解自己的準確膚質類型，并獲得專業醫師給出的日常護膚建議，比如能夠幫你解決肌膚問題的成分、應極力避免使用的成分、每日護膚的具體方案等等。當然，為了讓你的護膚變得更輕松，Baumann博士還列出了許多適用的保養品以供參考，讓你不再不知所措地站在化妝品柜臺前，被炫目的廣告搞得頭暈目眩。
專業測試
如果你嫌問卷過于繁瑣，那皮膚測試儀會是最佳選擇。作為目前最為專業的皮膚類型測試儀器，它能通過水分感應器測定角質層的水分保持力，以此判斷表皮層的代謝是否處于健康狀態。而皮脂貼片則能測出皮脂的分泌力，以此判斷皮膚表面是否處于皮脂膜保護的安定狀態，當然也可檢測出皮脂是否處于分泌過盛的狀態。而皮膚傳感器測試則能測定真皮層的活性，并結合表皮層的紋理分布來判斷是否有皺紋型皮膚的傾向。更有黑色素測定程序，觀察到肉眼看不到的色斑、褐斑等。
目前許多國際知名護膚品牌的專柜、美容院都提供這樣的免費測試，讓你更了解自己的肌膚。如果你擔心這只是一種商業手段，測試結果只是為了讓你購買該品牌的產品，你大可多跑幾個不同的專柜進行測試，真正認清自己的膚質。雖然很可能測試結果顯得有些殘酷，但有時候，真相總是需要由一個陌生人來告訴你，不是嗎？
事半功倍護膚法則
在知曉自身的皮膚類型之后，肌膚的需求已然了如指掌。你可以據此制定自身的肌膚護理方案，選購適合自己的產品。但無論的膚質為何，不論你的日常保養習慣如何，以下法則值得你的絕對重視與關注，讓你更的護膚保養更有效。
按需使用
請牢記，任何保養品存在的真正目的是為膚質服務，解決肌膚所存在的不同問題，令肌膚更顯年輕。值得注意的是，如今有相當一部分的女性T區屬于油性，可U區卻呈典型的干性膚質。對于這樣的混合性肌膚，完全可以在臉部的不同區域使用適合不同膚質的護膚產品——T區使用適合油性及問題膚質使用的控油型產品，在U區使用高度潤澤保濕、適用于干性膚質的產品，從而達到有效平衡的保養效果。此外，涂抹乳霜時，使用量的多少完全取決于肌膚的干燥程度，并不一定要千篇一律地大量涂抹。完全可以按需局部涂抹甚至只涂薄薄一層。
絕對低刺激法則
雖然清潔是每日護膚保養的首要步驟，但這一步卻是個容易損傷角質層及其屏障能力的行為。從卸妝過程開始，卸妝類產品作用多是以油溶油，在溶解彩妝的同時也會溶解皮脂。因此，請盡量選擇以天然植物油為基礎的卸妝產品，避免使用大量合成酯（肉豆蔻酸異丙酯、棕櫚酸異丙酯等）為基質的卸妝油。而在潔面過程中，除非你以極強耐受力皮膚自居，否則請盡量以溫和、低刺激為宜。油性及痘痘肌膚可以選擇含有果酸、水楊酸的溫和潔面產品，那些pH值較高的皂基產品和發泡性太強的潔面泡沫只適合于極油性肌膚的間隔性使用。長期使用可能會令肌膚越洗越干，是干性肌膚絕對要避免的產品。甚至有不少護膚專家建議只在夜晚使用潔面產品，早晨僅用清水洗臉即可。
防患于未然
以防御的方式奪取護膚戰役的主動權是改善肌膚的有效戰略，防曬就是舉足輕重的一步。紫外線是外源性老化的罪魁禍首，它激活色素細胞帶來黑斑的困擾，同時令肌膚的彈性纖維與膠原蛋白受損，松弛皺紋便接踵而至。一年四季涂抹防曬霜是不容辯駁的must-do護膚習慣，并且涂抹于肌膚上的防曬指數應不低于SPF15/PA++。如果你是敏感型、油性肌膚，防曬霜的質地與使用感會讓你感到不適。你可以在購買產品時選擇安全的物理防曬成分，如氧化鋅和二氧化鈦，并以含有防曬指數的粉狀產品如散粉、粉餅或防曬粉抑制過多的油脂分泌，保持肌膚的素凈。
吃出健康膚質
以食補肌適合比較棘手的敏感型肌膚。如果你的皮膚屬于敏感的干性肌膚，那么含有大量抗衰老成分的保養品可能會令你產生過敏反應。但若不進行深度滋潤與保濕，肌膚只會愈加敏感甚至產生皺紋等多重問題。想要將肌膚護理的風險降到最低，并達到較理想的效果，你可以從身體內部出發，補充更多的不飽和脂肪酸，含有Omega-3和Omega-6的魚油還有堅果類食品都能幫助降低肌膚的敏感度，修復肌膚天然屏障。與此同時，在飲食中補充足夠的抗氧化成分，如維生素C等，也有助于抗自由基，減少皺紋與色斑的產生。
制定“NO清單”
每個人的肌膚問題不同、膚質不同，在日常護理中需要避免的產品與成分也不盡相同，敏感肌膚甚是。你可以問診皮膚科醫生，找到不適合自己或容易令自己過敏的一系列成分，以便在選購護膚品時加以排除。舉例來說，雖然大豆成分有助于抗衰老，但敏感的色素沉淀型肌膚應當避免，因為植物雌激素結構會使色素性肌膚的褐色斑點增加；此外，色素性肌膚還應避免含有高濃度果酸、硫辛酸等刺激成分的去角質產品，這些成分容易引發皮膚炎癥，反而加速色素沉淀，必須避免。