天氣日漸轉涼，秋高氣爽的時節約三五知己喝下午茶再好不過。香甜的黑糖甜甜圈、香濃的乳酸菌飲品、誘人的南翔小籠包……或補元氣，或貼秋膘，無不讓吃貨的初秋下午茶健康“走起”。
西式-黑糖甜甜圈補元氣
咖啡、西點可謂是OL下午茶的至愛組合，但食多了提拉米蘇、卡布奇諾，偶爾也會想換新花樣，布蕾瑪奇朵、黑糖甜甜圈興許就是不錯之選。上海市面上最近出現的一種布蕾瑪奇朵將布蕾糖漿和熱鮮奶融入濃縮咖啡，覆以絲滑的奶泡和香甜的黑焦糖醬，口味香濃獨特；黑糖甜甜圈、黑糖鈴鼓蓬松酥軟，搭配日本黑糖粉的微甜，呈現豐富口感。值得一提的是，日本黑糖由黑米、黑芝麻、黑豆、黑加侖和黑松子甜味提煉而出，這些黑色食品都是在漢方記載中具有通腸胃的圣品。進入秋冬，黑糖甜甜圈定能為辛勞工作的都市女性提供滿滿元氣。
食之有道：想要一次吃得布蕾瑪奇朵、黑糖甜甜圈，不妨去淮海公園一帶，近日，星巴克、7-ELEVEN、Mister
Donut美仕多三大品牌聯合在淮海中路開店，并推出三店通用的優惠活動，包括咖啡容量升級、贈送甜甜圈等。
中式-南翔小籠包貼秋膘
對小籠控而言，還有什么美味能敵得過南翔小籠？用隔年老母雞燉湯，煮肉皮成凍，拌入肉餡，餡里撒入少量研細的芝麻，加入蟹粉或蝦仁或春筍，鮮美的餡料乖乖地呆在面皮房子里蒸桑拿，出籠時呈半透明狀，形如荸薺，小巧玲瓏。上桌，蘸醋，就著姜絲，咬一口南翔小籠，其肉餡里鮮美的湯汁，令人感覺余香在口，回味無窮。一客小籠包，一碗蛋皮湯，夏天吃或許會讓人覺得有點膩，但秋天嘗來正適宜，味美解饞不說，身材嬌小的姑娘們還能當作貼秋膘，給身子過冬打基礎。
食之有道：9月29日至10月28日，2011上海南翔小籠文化展將于南翔古鎮舉行。屆時，上海南翔小籠文化展開幕式、千桌萬人小籠盛會、南翔小籠美食節、南翔小籠制作電視大賽等近10項活動將陸續登場。
蝸居-乳酸菌飲品保腸胃
宅女宅男若是懶得出門，大可蝸居著喝杯健康美味的味全活性乳酸菌飲品。由于環境、氣溫等因素都有變化，一年四季的身體保養，需要順應季節的更替交換，秋季應注意秋風、秋燥、補菌等。
秋高氣爽，八九月份之后，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要，尤其是經常加班加點的白領更要注意保暖，以免不知不覺中秋風對侵害身體，烙下一些慢性風濕病、關節炎等病根。
與此同時，腸胃問題也是秋天的季節病之一。夏日，人們喜食涼食冷飲，胃腸逐漸適應了高溫季節的飲食習慣。秋天氣溫轉涼之時，稍有不慎就很容易拉肚子。一般人來說，腸胃問題與內部的菌群平衡失調有很大關系。因此在這個時候適當補充腸道有益菌，可有效緩解腸胃秋季問題。味全活性乳酸菌飲品每百毫升含300億個活性乳酸菌，每餐過后飲用一百毫升味全乳酸菌，可保腸胃安然度過夏秋之交。
食之有道：另外，還須注意解秋燥。秋天人的身體溫度高、唇干口渴、心情煩躁、食欲不振，就是跟秋燥有直接關系。秋燥最主要的原因是雨水逐漸減少，空氣變得干燥，人體內的火氣變大而引起的。如果體內火氣得不到很好的疏散，人就會上火，嚴重的時候還會引起其他疾病。在秋季多吃梨可有效解決秋燥的問題，還可以多喝一點蜂蜜水，補充維生素。
