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每次背上球包準備到球場打球，臨出發前檢閱自己的裝備，除了齊全的木桿、鐵桿和推桿，足夠的球、手套、帽子、球T，必不可少的還有一樣—高度數的防曬霜。
進入高爾夫行業越久，越發現防曬霜對于高爾夫愛好者的重要性。一輪18洞的高爾夫運動，正常需要四個半小時至五個小時。讓肌膚在陽光下連續暴露四五個小時，不管什么季節，不管什么天氣，紫外線對皮膚的傷害都難以避免。
有些高爾夫初學者，特別是男士，會覺得曬黑了更有型。問題是，防曬無關皮膚的黑與白，而是關乎皮膚的健康。紅腫、脫皮、曬斑，也許有人認為只要讓皮膚“冷靜”幾天就沒事，但長期如此，很有可能造成日光性多發性皮炎，甚至還可能是皮膚癌。其實，防曬是打高爾夫過程中必做的工作。或者可以說，對防曬護膚的認知越深，從某種程度來講代表著高爾夫水平越高，或是進入高爾夫行業的時間越長。
在高爾夫界，防曬不是女士的專利，在男性球友的球包里，往往都能找出一兩支防曬霜。那么，到底男士和女士的防曬產品是否有異？曾因此問題與資生堂的市場推廣經理討論，得到的是這樣的回答：“就防曬霜而言，其實并沒有男女之分，只需選擇適合自己膚質的便可以。”因而質地選擇方面，球友們只要根據以下的準則就沒錯了：油性皮膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性皮膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，乳液狀的防曬霜則適合各種男士皮膚使用。
防曬霜種類繁多，形態有噴霧、泡沫、霜狀、液態的，護膚時效從SPF10到SPF130不等，再加上PA、PA+、PA++到PA+++的不同標志，五花八門。經過長時間的實踐和對護膚品顧問的不恥下問，總算得出了個結論：在開球前半小時，用適合自己膚質的液態、霜狀或泡沫防曬產品均勻地涂抹全身，但要注意不是越厚越好，這會導致堵塞毛孔。如有需要，可在15分鐘之后再涂一層。因為防曬產品需要一定時間才能被皮膚吸收。噴霧狀的防曬產品則非常適合球友在18洞期間補充防曬，因為打球時手難免會有油污，噴霧狀的防曬產品能免去用手涂抹的工序，只需使用前搖勻便可。
那么，SPF、PA、10-130這些數值又分別代表什么？其實，紫外線分為UVB和UVA兩種，UVB使皮膚在短時間內曬傷、曬紅(一般人是25分鐘左右)；UVA則會穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋，令皮膚松弛衰老。在防曬產品的包裝上，SPF的數值是指防曬的時間長度，數值越小，防曬時間越短。而PF的數值表示的是防曬的強度，PA表示強度小，+號越多表示防曬越強。一般來說，PA+++是高爾夫等戶外運動使用的。
除此之外，選擇防曬產品還需關注的一點便是產品的輕薄透氣性。因為肌膚在運動狀態下，毛細血管呈擴張狀態，新陳代謝加強，會分泌出大量汗液，而汗液中的酸性物質容易傷害表層肌膚。尤其臉部有油污，再加上厚重黏膩的防曬產品，混合在一起會堵塞毛孔，甚至令肌膚過敏。如今很多防曬品已經運用最新美容技術可以將防曬成分粉碎到納米級微粒，讓質地更薄更貼。
除了球場中的防曬護膚，賽后的皮膚護理同樣重要。使用防曬霜后，應使用溫和的卸妝乳或深層潔面乳清洗，不能用毛巾用力搓。曬后的皮膚真皮層很脆弱，用力搓會使其受損。清潔過后，給肌膚涂一點清爽的保濕產品即可，讓肌膚充分“鎮靜”。場內防曬+場外鎮靜保濕，這樣的皮膚才是健康而水潤光澤的。
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