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手機儲存號碼，網頁儲存密碼，電子郵箱儲存地址……高新技術產品幫助人們記住事物、緩解記憶壓力的同時，也使人們的記憶能力退化。為防止這種情況愈演愈烈，美國興起鍛煉智力、增強記憶力的健腦運動。
無論擔心老來健忘的中年人還是忙于應付考試的青少年，現在都能用玩健腦游戲的方法鍛煉腦力。這些游戲包括“腦齡”電玩、數獨、填字游戲以及在線健腦小游戲。
市場潛力
美國靈敏大腦市場調研公司數據顯示，健腦軟件市場2005年收入約1億美元，2007年增長至2.25億美元，2015年有望達到20億美元。
美聯社25日援引公司首席執行官阿爾瓦羅·費爾南德斯的話報道，健腦市場蓬勃發展不僅得益于任天堂公司廣受歡迎的“腦齡”游戲，更因為“年近60歲的‘嬰兒潮’一代有先見之明，并(對健腦)達成共識”。
“嬰兒潮”是指第二次世界大戰后、1946年到1964年生育高峰期間出生的一代美國人。這些人看到父輩深受阿爾茨海默氏癥(老年癡呆癥)之苦，對自身大腦健康狀況心存憂慮。
“人們很擔心，”得克薩斯大學達拉斯校區大腦健康中心專家約翰·哈特說，“一大群人正在接近易患這種退化性神經疾病的年齡，而這種病似乎很流行。”根據阿爾茨海默氏癥協會資料，“嬰兒潮”一代將有約1000萬人患上這種疾病。
開發大腦
32歲的美國人切斯特·桑托斯已進行7年健腦訓練。如今，他能在3分鐘內記住一副散牌，還能在15分鐘內記住100個隨機抽取的單詞以及100個陌生人的面孔和名字。
桑托斯說：“大腦的能力比人們想像中強很多。”作為健腦運動受益者，在獲得2008年美國記憶錦標賽冠軍后，他已辭去在軟件公司的工作，開始全職教授記憶方法。
馬里蘭州的薩拉·舒爾茨是三個孩子的祖母。過去4個月中，她每天進行一次在線健腦訓練。
“在我這個年齡，每個人都在抱怨記憶力減退，”舒爾茨說，“我讀書，做填字游戲。訓練的確能夠提高記憶力，幫助我記人記事。我感覺思維更敏捷了。”
不僅老年人，整日忙于學習的青少年也在進行健腦訓練。紐約歷史教師雷蒙·馬修說，在授課過程中結合健腦技巧，學生成績有所提高。
并非萬能
有人認為，健腦訓練“需要你坐在那兒，往腦子里塞知識”。對于這種誤解，美國記憶錦標賽創始人托尼·道提諾解釋說，健腦訓練“不是填鴨，而是一種幫助人們按照大腦能夠記住的模式組織信息的方法”。
哈特說，有合理證據顯示，用學習新事物的方式挑戰大腦能夠延緩年齡增長帶來的認知水平衰退。但健腦訓練只是通過反復練習提高人們特定方面的認知能力，比如使人集中注意力，或記住信息。
許多健腦訓練聲稱能夠“讓人思維敏捷，集中精力，記住更多”，但哈特說，沒有任何一種訓練能同時解決所有問題，保證對每個人有效。
哈特建議人們定期尋找并解決有趣的智力難題，“我希望以后能有健身專家為大家提供‘腦力體檢’，還能開處方制定合適的訓練項目”。
費爾南德斯則希望健腦運動能夠獲得政府支持，出現工作場所健腦項目和持照健腦教練。 |