作者:羅俊英 出版社:中國華僑出版社
《零壓力:最實用的情緒管理課》:在壓力的狀況下,人們不僅迷失了自我,感受不到生活的幸福,而且還嚴重影響了身心的健康,甚至對于自己的人生也產生了迷惘。其實,每個人都像在同自己戰斗,情緒控制能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己,成為徹底的失敗者;而情緒控制能力強的人就能控制自己內心蠢蠢欲動的想法,能調節即將噴發的怒火,能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒,就能保證在人生的路上不致偏離軌道太遠。