| 編輯推薦 |
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你是否深陷日常繁忙的工作中，感到壓力重重？你是否每天疲于奔命，激情不再、效率低下？
工作、家庭、身體健康、自我提升，傳統的自我管理已經無法實現四個領域的平衡？
管理大師賽韋特告訴你職場上有效的輕松抗壓準則：
在每個特定時期內，確定你生活的重心應放在哪個領域。
我們應該試著依賴他人，構建內心對他人的信任。
我們每個人擁有的時間有限，必須學會選擇性的接受。
高效職場系列圖書從關注職場人士的身心健康、溝通能力、抗壓能力、腦力開發、時間管理等方面出發，力圖提供相關的技能和方法，以達到提升工作和生活效率之目的。 |
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第二章
24小時運轉的社會
生活中許多有影響的變化，由于其進展緩慢，我們常常不容易察覺。當我們真正感受到這些變化的存在時，我們會覺得，這種情況僅僅發生在我們身上而已。所有的這一切，我們都是站在自己的立場進行觀察的，因此有時我們會忽略這樣一個事實：不僅是我們的生活，我們身邊的環境也在發生變化；不僅是我們，周圍的人也越來越感到不安。其實，各種全新的挑戰并不單單擺在我們面前，我們的朋友、同事和親人同樣也要不斷迎接這些挑戰。
如果我們想成為一個能夠管理壓力的人，就必須清醒地認識到身邊不斷發生的變化。原因有很多，一方面，我們經常會認為只有自己才要面對社會變革帶來的各種挑戰，而對這些變革的正確認識，則能幫助我們擺脫這種錯誤的觀點；另一方面，如果我們有能力辨別出周圍環境的變化哪些是有決定性作用的，那么制定各種管理壓力的策略時就會感到容易許多。
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網友評論 | |
| 卓越網讀者 |
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| 懂得壓力才懂得生活，生活中有壓力并不可怕，可怕的是不會化解壓力，有了這本書你就什么都知道了。 |
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| 當當網讀者 |
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| 如何在事業、家庭、身體和思想文化這四方面達到平衡，書中列出了一些有效的措施和方法，引入一些實際事例說明在現實生活中一些時間管理和自我管理的方法，以及如何調整心態達到壓力管理和平衡日常生活。 |
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| 豆瓣網讀者 |
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| 身為職場人士，總覺得時間和精力不夠用，總抱怨一天24個小時給自己的時間太少，和家人在一起分享快樂的時間也是有限。看了這本書，才明白做任何事情都要有目標，每個階段都要找好重心，并且持之以恒地堅持下去，這樣才能最終收獲幸福。 |
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洛塔爾·塞韋特教授，德國在時間管理與自我管理方面最受歡迎的教練和暢銷書作者，首位獲得美國培訓發展協會“杰出實踐獎”的德國人，被德國《資本》雜志譽為“時間管理教皇。
他的書被翻譯成二十多種語言，《時間管理》更是在世界各地熱賣。塞韋特教授在海德堡成立了“賽韋特培訓暨顧問學院”，為世界知名企業在時間管理和領導藝術方面獻計獻策，其中包括戴姆勒-克萊斯勒、德意志銀行、IBM、保時捷等。
已有數百萬讀者把塞韋特教授的書列為時間及生活管理方面的必讀書。 |
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